Durante una entrevista exclusiva con Gabriel León, experto en nutrición deportiva, se resalta la importancia de la alimentación en el mundo del running. León enfatiza que cada corredor es único y requiere una dieta personalizada para optimizar su rendimiento. La nutrición deportiva no se trata solo de contar calorías, sino de asegurar un equilibrio adecuado de macronutrientes y micronutrientes esenciales. La hidratación también es fundamental antes, durante y después del ejercicio. Los suplementos nutricionales pueden complementar una dieta equilibrada para corredores. En resumen, la entrevista proporciona información valiosa sobre cómo la nutrición adecuada puede marcar la diferencia en el rendimiento de los corredores.
Consejos de un experto en nutrición y running: Entrevista exclusiva con Gabriel León